试析初中体育教学中锻炼学生心理素质的途径

试析初中体育教学中锻炼学生心理素质的途径

提高学生的心理素质对于初中体育教学的展开，推动其他学科学习意义重大。在体育教学过程中，體育教师若能展开多元化的教学策略，以培养和强化学生的自信心和坚韧毅力，势必会帮助学生塑造强大的心理素质。鉴于此，文章基于初中体育教学，提出几点锻炼学生心理素质的途径，旨在改善学生意志薄弱等不良心理素质。

初中学习生涯是学生发展的重要时期，在此时期内学生的学习与成长极为关键，且开始逐步摸索和探究着属于自己独立的人生价值观，但不可否认的是，在这一过程中学生仍会受到各种因素的制约，而难以向前，尤其是心理素质方面的制约更是关键原因。而初中体育作为课外教学课程，所体现出来的有利于培养和锻炼学生心理素质的优势显然成为了学校重点关注的一门学科。为此，如何在初中体育教学中更好地锻炼学生心理素质值得深究。

一、激发参与热情，提高自信心

初中体育教学中，教师应携同学生共同参与到活动中，才能更好地引导学生，并激发学生参与体育的热忱。初中阶段正是学生身体素质发展的关键期，部分心理基础较差的学生畏难情绪较重，且不敢在体育教学中来表现自我。鉴于此，体育教师还应当立足学生实际学习状况，来制定出科学合理的体育教学策略，使学生卸下内心的胆怯，逐步提高自信心，并自觉地锻炼自我。一方面，要准确知晓学生的优劣处，并加深对学生的个性、兴趣爱好、身体素质等方面的状况，从而更好的创设教学内容，让学生能够在体育教学中更好的发挥自己的优势。另一方面，教师还要给予学生科学的评价，基于学生的身体素质状况，体育活动的参与意识和日常学习态度等来展开评价，切不可以期末体育成绩来直接判定学生体育学习的好坏。如此，才能更好的帮助学生克服各种怯弱和懒惰心理，更好的强化自信心。

二、体育竞赛法，培养团队合作意识

社会正处于不断变化发展中，社会竞争压力也愈演愈烈，体育自身带有较强的竞技性，因此在初中体育教学中有机展开体育竞赛，来使学生的竞争意识有所提高，不仅能让学生更好的投入到体育学习之中，且在比赛中还能培养学生间的团队合作和积极进取的意识。例如展开4x200接力赛不仅要看小组成员间的配合程度，更要看谁的跑步速度又快又稳等；又如展开跳远比赛时，既要看谁跳得更远，更要看谁的助跑更为科学妥当，动作更加规范等等。通过这些体育竞赛的展开，学生的竞争意识能在很大程度上被激发，且在参与的过程中也会不自觉的注意到自己的动作应当如何把握才会取得“高分”。而教师积极展开团体性的活动，能让学生充分感受到来自团队间的信任与协助，在集体温暖之下，心理若有不良阴影，也会因为有了集体的帮助，而更好的驱走阴霾，逐步培养自身坚韧的心理素质。

三、挫折教育，锻炼坚韧意志

随着生活水平的不断提高，许多初中生在家庭的过分关怀之下，个人能力极为薄弱，环境适应能力较差，这显然难以促进学生心理的健康发展。因此，体育教师应对学生的心理状态和身体条件有充分的了解，方可在教学活动中恰当安排相应的障碍与困难，使学生能在体育中“受挫”，有效的磨练意志品性和心理素质。

例如展开100米常规练习时，教师可基于大多数学生能通过自己的努力在有限的时间内完成任务来安排体育学习任务，并要求学生要自行克服主客观因素的困难。在实际活动展开过程中，对于学生的实际心理承受能力教师可给予适当的批评，以将学生内心的昂扬斗志充分调动起来，从而更加努力的投入到学习任务的完成之中。但教师也应注意到，不可对学生持以迫切成功的态度，而应遵循缓慢得当原则，逐步加大学习任务难度，提出的任务也要符合学生身体素质状况，如此，才能使学生学习主观能动性得以有效提高。

四、鼓励锻炼，培养承受力

在体育教学过程中，教师还可展开模拟军训，以培养和锻炼学生的心理承受能力，让学生日后遇到任何困难时，都能有勇敢迎接并挑战困难的自信心和心理抗挫能力。如：教师可规定学生站立军姿的时间，让学生体验到军人训练时的辛苦，尤其是天寒十分，教师更应积极鼓励学生参与体育锻炼中，并让学生知晓，处于边防地区的军人每天都要以端正的军姿屹立寒风中数个小时，只为了守护祖国安全。劝导学生坚持下来，用于克服艰难险阻，通过这样的知识科普，学生的心理会受到他人毅力影响，不甘落后于别人做得到而自己却不行的自尊心理，内心的承受能力自然也能有所提高。

初中体育教学过程中，教师应当特别重视学生心理素质的锻炼，这对于学生自信心的培养、意志品质的磨练以及团队合作精神的培养大有裨益。为此，教师应当积极关注学生的身心发展特点和学习兴趣，不断优化体育教学模式，科学引导学生参与体育学习，这样才能帮助学生树立起正确的人生价值观，全面提高学生的心理素质，让学生在良好环境中健康成长。