贵阳医学院大学生野外生存生活训练
（策划书)
姓名: 杨胜伟
学号： 2０1010０10０８
贵阳医学院野外生存生活训练策划中心
相约在冬季
(户外徒步露营活动策划书)
一、活动背景
十年寒窗苦读，终于考进了我们梦寐以求的大学。高考的压力不言而喻，但是才觉得刚刚考完试又接着进入了大学的学习,这种紧张地气氛让我们倍感压抑。尤其是我们刚刚进校的大一的新同学，到了陌生的环境都会很难适应，周围同学间的关系也没有像以前一样的融洽,出了校门也会找不着北。综合各种因素,突然觉得大学并不像我们所想的那样,落差太大了。甚至对大学都会失去信心等等!同学，其实不是这样的!也许你真的很失望;也许你真的很迷茫;也许你就是需要一次发泄的机会而已！
让我们用一种特殊的发泄方式，把心中的不快都抛之脑后，去寻找那份属于我们自己快乐、属于我们自己的自由。那就是背上背包到野外徒步露营去。因为那里有清新的空气、迷人的风景、快乐的篝火狂欢等等!相信我们,只要你敢来，我们一定能让你玩的高兴！
二、活动需求分析
１强化学生的成就意愿、提高学生心理素质与心智潜能、加强同学的沟通技能。 ２解决心理障碍,协助同学情绪管理。 ３采取行动尽快适应校园生活环境。
三、目的
1 拓宽视野,增加感情。
２.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志．。 ３.培养团队精神，提高动手能力。
四、相应的活动方案
时间：2012年11月**日－-１1月*＊日
地点:贵阳医学院野外生存生活训练基地
对象:贵阳医学院神奇民族医药学院20１２级新生
培训形式:1０-16人为一队，每队在一位教练的指导下进行培训
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课程设计
D1:营地1８：00－-２2:０0 团队建设(民主选举队长) Ｄ2：营地8:00－-１1:30 驿站传书(信息传递、编码、破译) 密码解析（加强沟通方式）
信任背摔 （信任和责任、换位思考） 营地:午餐过后13:30--14:20 全程回顾(两天活动的总结） １4:3０活动结束，乘车回学校
活动流程 时 间 D1: 14:00 项 目 乘车 内 容 到达徒步起点，调整，徒无 步前往营地。 道 具 备 注 １8:00－团队建设、初步建立团队、晚餐、娱旗帜、马克笔、 - 营地建设、乐、搭帐篷 炊具、娱乐设生活训练、 备、住宿装备 22:００ 22：30 休息 休息 徒手操、水果蹲 值夜安排(教练） D２:7:0晨练 ０- 7：30 7：３0－- 早餐 8:00 ８:00-- 11:30 开阔平整的活 动场地、口哨 洗漱、早餐 驿站传书、拓展项目 密码解析、信任背摔、 午餐 A４纸、笔、辅 绳、秒表、扑克、 1１:50－午餐 - 14：０0 14:3０
撤营 收拾装备、清理营地 检查装备 五、项目介绍
信任背摔
一个具有50年悠久历史、迄今经久不衰的拓展项目团队中的每个学员依次站在１.5米高的台面上,背向大家,身体立直的向后倒下，由站在背摔台前的队有用双臂接住。
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每个人做项目之前，他的队友都会把手搭在他的肩膀上，高声地喊他的名字,喊我们的队训(“队友的鼓励给我无限勇气,令我信心百倍”）
倒下之前,我会略有些忐忑地问“准备好了吗?”队友们会异口同声地、响亮地回答“准备好了!”（“这是双方的承诺,彼此的信任,使我有勇气面临不可知的挑战”)
倒在了队友的怀中，使我感受到了队友的支持与关爱。(身体的接触彻底打破了彼此间的隔膜与界限）
只有自己倒得直，注意控制自己的身体,虽然由此心里会多几分恐惧，但队友会接起
来更轻松,自己也会更安全（双方是互为责任的一种关系）； 做项目的队员和保护的队员之间只相关1．5米，但感受却截然不同，这种
体验不亲身经历很难想象，引发了我对“换位思考”这一个已经不是很新的话题的重新认识 。。。。。。
驿站传书
项目介绍：
参训学员以团队为单位排成一列，所有队员不得说话,前面队员不得回头和后面的学
员沟通，从后向前传递数字信息,用时间最短的队为优胜队。前期有事先沟通的时间，每做一次后可以再改进方法
项目目标:
—沟通中的编码与解码
—面对实际环境，如何创造出最有效的沟通方式 —培养团结一致、密切合作克服困难的团队精神 —培养计划、组织、协调能力 —培养健康良好的竞争心态
体会信任：在你信任他人的时候,就会赢得他人的信任 体会责任：当你付出后,也会得到帮助与支持
建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题,架起相互之间理解的桥梁 通过身体接触,拉进队员之间的距离，实现情感沟通
六、装备、食品、医疗清单
**＊ 备注 学员装备清单 负责人 物品名称 帐篷 睡袋 防潮垫 数量 8顶 16个 1６个 学校配备或学生自己租赁、保证装备齐全
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雨衣 迷彩服 头灯 绳子 炊具 餐具 20件 16套 16个 1根 2套 16套 ﻩ 学校配备或学生自己租赁、保证装备齐全 一根30米长9毫米直径静力绳 2套套锅、1把小菜刀、塑料袋３个、一把炒菜勺、 ﻩ火源、气罐 一套包括一双筷子、一把小勺、一把叉子
学员食品清单 负责人 物品名称 大米 牛肉 白菜 豆腐 卷心菜 食盐 味精 辣椒面 生姜 大葱 大蒜 花椒 酱油 醋
*** 备注 按照小组得分排名分发 数量 ８斤 ２斤 ２棵 ３斤 2棵 ０.5ｋg ０．5ｋg 2.5kｇ １ｋg 1kg 0．5kｇ ０.５kg ０．５kg 0.５ｋg 每小组一顿饭50g—８０g 每小组一顿饭30ｇ—60g 每小组一顿饭10０ｇ—1５０g 每小组一顿饭100g 每小组一顿饭20０g 每小组一顿饭1００ｇ 每小组一顿饭５0g 每小组一顿饭８0g—10０g 每小组一顿饭80g—100g 教练员、后勤人员食品清单 负责人 物品名称 大米 牛肉 猪肉 辣子鸡 土豆 豆芽 *** 备注 数量 2斤 １斤 2斤 两包 500g ５00g
一顿早餐和一顿晚餐
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午餐肉 白菜 豆腐 卷心菜 食盐 味精 辣椒面 生姜 大葱 大蒜 花椒 酱油 醋 水果 面包 牛奶 榨菜 2甁 1棵 1斤 1棵 2０0g 100g 10０g 100g 20０g 100ｇ 10０g 1０0g 200g 1kg 1袋 2袋 2包 一顿早餐和一顿晚餐
早餐、餐后食用 早餐
教练员、后勤人员装备清单 负责人 物品名称 背包 睡袋 帐篷 防潮垫 头灯 雨衣 教练服装 餐具 炊具 数量 *个 *个 *顶 *个 *个 *件 *套 *套 1套 *** 备注 全部统一印有活动标志 一套包括一双筷子、一把小勺、一把叉子 一套包括2个带盖大锅、1把小菜刀、塑料袋3个、一把炒菜勺、火源 温馨提示：教练员、后勤人员如有个人物品请自行携带。 医疗组清单 负责人 物品名称 担架 绷带 **＊ 物品数量 １个 4个
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创口贴 云南白药 消毒水 医药酒精 碘伏 蛇药 花露水 止血带 肠胃药 维C 藿香正气水 医用棉签 1盒 1瓶 1瓶 1瓶 1瓶 1瓶 1甁 ２个 1甁 1甁 1盒 2包 七、保险
一：为每位参训学生人身安全,请同学们主动购买保险。学校负责联系保险。 二：在项目活动中,如参训学员发生意外伤害,教练和相关医疗人员会根据学员伤害程
度第一时间处理或就近医院治疗。 三：理赔申请提供
1,学员原始诊断证明,收据及处方 ２,事故证明(由教练出具)
八、经费预算
收费标准:总人数： 人
一天培训费 元／人 培训费合计人民币 元
注: 本次培训价格不包含培训中涉及的餐饮、食宿、交通等费用，相关费用报价将根据客户选择的住宿及餐饮标准另行提供。
培训费明细:
课程设计费(根据企业需求，设计专项课程） 培训实施费（拓展培训的组织实施工作)
培训师资费（每1０-1６人编为一队,并配有一名拓展培训师全程跟
进)
场地使用费（包括基地内与基地外所有拓展培训场地的使用费）
器械折旧费(全欧洲进口，国际一流品牌）
九、注意事项
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１关于天气
a除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则将不会取消或延期培训。本校会根据天气的情况,调整活动时间或以其他活动代替原有课程,并保证具有相同效果；
2注意事项：
a 培训休息期间请勿攀爬学校内的各类训练设施，以免发生意外; ｂ 培训期间请服从教练员的管理;
c 在培训期间,请不要离开您所在的小组单独活动,如有困难请向教练要求帮助; ｄ 在培训中，您身体如有不适,请及时向本队队长和教练通报；
ｅ在培训中,请您爱护学校基地的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；
十、风险评估
风险评估 风险 可能原因 交通 晕车 车祸 感冒、发炎、腹泻等 队员个人常见病症 队员与大部队走散 队员与其他人发生冲突 自身问题，颠簸 司机驾使不当,车辆自身问题 意外伤害和队员健康 1.饮食不够卫生 2.休息时着凉 特殊体质 其他 队员擅自离队 1.交涉把握好 2.队员学忍让不够 3.队员主动产生矛盾 1.坏天气周期会出现持续的恶劣天气 2.天气随时可能突然变坏 1.明确队伍纪律 2.所有队员持有全队通讯录 1.明确队伍纪律 2.不卑不亢,有理有节 3.绝对避免主动产生矛盾 1.在行前查阅出去时的天气情况 2.作好坏天气的准备 1.注意饮食卫生和保暖 2.保证充足的睡眠和饮水 3.严重者,马上送医院 1.让队里准备特殊药品 2.最好是自己准备好自己的药品 吃晕车药,调整座位 注意司机情况，先前检查好车况 应对措施 坏天气、行进过程中天气变坏
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十一、紧急联系卡
姓 名
联系地址 联系电话 紧急联系人 紧急联系电话 备 注 十二、备份计划
在情况不是很坏的时候，不改变原计划。徒步线路根据实际情况由教练决定,除集体食品外,个人自备多一点食品,以备不时之需。遇紧急情况联系紧急救援。急救电话120 或 ９６999 报警电话110。
注:如遇紧急情况，听队长安排。
十三、附录
药品使用登记表
姓名 性别 受伤情况以及处理 处理时间 负责人 备注
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教练培训任务书
任务书 日期 ：2012年１1月 日 时 分— 时 分 客观因素 队伍情况: 活动地点： 地形: 天气: 装备、道具： 任务: 教练 活动开展情况: 时间管理: 执行 活动目的：１ 2 3 活动产生效果: 完成情况:
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备注:
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