体育教学设计立定跳远

立定跳远 教学设计

学习 内容 学 习 目 标 立定跳远；体能练习 1、认知目标：学生能说出立定跳远的动作要领，知道发展弹跳力的多种练习方法。 2、技能目标：90%左右的学生能够用力蹬地，协调摆臂、蹬地充分，努力提高立 定跳远的成绩。 3、情感目标：学生在学练中积极主动，能与同伴互帮互学，具有良好的合作意识和吃苦耐劳，勇于拼搏的精神。 重点 重点：摆臂蹬地协调，起跳有力。 难点 难点：合理的起跳角度，蹬摆协调有力。 安全 保持适当距离，安全有序的完成，严禁隽带有碍运动的物品。 提示 教学 教师活动 过程 课 堂 常 规 1、师生问好、检查学1、体委在指定地点集合队伍，1、全班成四列横队集合。 学生活动 活动要求 数 间 生服装。 检查到班人数并向老师汇报出组织如下图： 2、安排见习生，强调勤情况。 ×××××××× 注意安全。 2、学生精神饱满，队伍整齐，××××××××（学生） 3、宣布本课的学习内见习生随堂听课。 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 容，揭示目标和要求。 3、明确本次课的内容目标 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙（学生） 1、教师讲解慢跑热身的方法要求 1

与要求。 △（体委） ☆（教师） 4× 2分 次时

准 备 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 播放音乐引领学生慢跑热身 集中精力听教师哨声，绕小垫1、教师讲解慢跑的方法要求，播放音乐引领学生慢跑热身。 2、专门练习： 提踵前、上摆臂； 半蹲起前上摆臂； 团身跳； 面对面跳起双手击掌。 1、教师讲解动作要领并示范。 动作口诀： 一蹬二摆三跳起， 快速蹬地展身体， 收腹提膝伸小腿， 后跟着地向前起。 2、教师带领学生逐步练习： （1）跳过平铺的小垫2

1、学生随老师跑动路线跑进，致。 1、学生在跑动中速度、前后2、要求：精神饱满，动作一8 8 分 子跑。 距离适当。（如下图） 2、观察教师的示范，统一口令 2、认真对待每一练习。 2 练习，注意教师提示，体会提 3、学生认真听讲，明确要求，次 踵摆臂蹬地。 并积极认真地进行有序的练 5 习 分 要求：积极主动。 各 1、认真观察、听、记 ×××××××× 3 2、学生集体对照口诀徒手模仿 ×××××××× 次 ☆ 2 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 2 03、学生集体听指挥进行如下练⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 次 分 习： 要求：记住口诀内容，理解 （1）重点体会蹬摆的节奏 口诀内涵 （2）重点体会起跳，加大摆臂 学生队形同上 （3）重点体会落地小腿前伸 1 （4）重点体会腹肌收缩提拉腿 - 部腾空 2 次

体能（4）跳过中间加高的练习 整 理 放 松 小垫子 3、组织学生分小组，力远比赛 依据口诀进行练习，巡视指导纠错，关注个体差异 4、集中评价动作技术平板支撑， 各环节的优劣 5、组织学生立定跳远接力，并点评小结 1、讲解体能练习内3、共同参与小结，明确存在的容：平板支撑；俯卧问题。 撑。 4、值日生按要求回收器材。 2、指导学生集体练 “老师再见！” 2、看谁做的标准。 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲， 1、比一比看谁能坚持一分钟的己的动作。 5、学生分成5组进立定跳远接子 （2）跳过一头加长加高的小垫子 （3）跳过另一端加高的小垫子 3、小组长组织本组的练习。一组说口诀进行练习（体会上下肢协调的用力感觉重点体会躯干部位的力量传递效果） 4、学生根据自己的情况纠正自 要求：互相鼓励，挑战自我， 取得进步 克服体能极限，认真练习 比一比看那一小组先完成 伏在小垫子上2次，15次共两组 6分 4分 3

1、组织学生放松。 2、总结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业 安排学生收器材。 4、“同学们再见﹗” 场地 小垫子40个 器材 课 后 反 思 预计练习密度 预计平均心率 35-40% 130-135次/分 得：学生习惯好，能主动学练。课设计新颖，用多种方法来达到学习立定跳远的目的，激发学生练习的兴趣，学生活动有序。 失：原地模仿立定跳远动作练习次数多，游戏练习时间少了。 改：减少模仿练习次数，增加游戏练习时间。

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