阶段目标和方法第一阶段：l-7天为改变期这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。12345没有天生的习惯，只有不断培养的习惯第二阶段：8-14天为要求期经过一周的刻意改变，但你不可大意，一不留神，你的坏习惯、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要提醒自己，要求自己。891011121314第三阶段：15-2l天为稳定期会使新习惯成为你学习的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。1516欲望以提升热忱，毅力以磨平高山日期6拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力717你可以选择的“三心”：信心、恒心、决心18只有你爬到山顶了,这座山才会支撑着你19只要我们能梦想的，我们就能实现2021时间安排好习惯安排做对的完美的我们离我们的事情,一天，目标更目标开比把事再接再迈进了始了情做对厉一步重要每天告已经完人之所诉自己成目标以能，一次，的1/3是相信“我真了能的很不错”凡事要明天的三思，只要路希望，我们成但比三离目标是对还剩目让我们功因为思更重还有一的，就标的忘了今我志在要的是半啦不怕路1/3了天的痛成功三思而远苦\"行\"还剩一终于目天，我标完们要坚成！持！07:00-07:08起床，迅速穿衣、洗漱完毕07:08-07:20早读（英语或语文自选）07:20-07:30早饭07:30-07:40上学07:40-11:30在校上学12:00前必须到家12:00-12:30每日一练12:30-12:45午饭12:45-13:00自由活动13:00-13:50午休或者完成学校作业13:50-14:00上学14:00-17:30在校上学17:30-18:55所有作业（包括听读背）19:00-19:15晚饭19:15-19:30预习英语19:30-20:00英语课20:00-20:30自由活动20:30-20:45语文阅读一篇20:45-21:00洗漱完毕21:00-21:30课外阅读21:40前必须睡觉
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