如何养生保健养生保健方式，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是如何养生保健养生保健方式的内容，希望大家喜欢。
美容养生保健
柠檬清新的香气，可以帮助提神精神，缓解烦躁，檬精精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
美白祛斑：
将柠檬精油加入护肤品（如润肤霜、乳液）中混合，比例为1滴精油兑5克护肤品，每天涂在皮肤上。
舒缓情绪：
通过熏香散发的香气，能够给人带来清新的感受，从而达到舒缓紧张或焦虑的情绪。主要是将3滴柠檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入熏香灯中进行加热即可。
美容养生法
柠檬精油
治疗风湿关节炎：
使用5滴柠檬精油、3滴杜松子精油和2滴洋甘菊配以20毫升的甜杏仁油对关节进行适当地按摩，可以有效地缓解痛风、风湿和关节炎的症状
治疗便秘：
通过7滴柠檬精油、2滴芫荽精油与3滴豆蔻精油，配以20毫升的甜杏仁油，对肠胃进行有效的按摩。不仅能够消除便秘，还能够改善糖尿病。
减轻感冒：
通过在香薰里加入2滴柠檬精油、2滴尤加利和1滴乳香，不仅能够起到抗菌的作用，也可以治疗如流行性感冒等呼吸道感染
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