通用实习周记大全

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【篇一：全能实习周记】

第一周

时间就像一个永不暂停的机器，转瞬间大学三年马上结束。在达成

大学生涯前，等着我们的还有一门必修课去达成—实习。一个星期

过去了，固然还没怎么适应这里的环境可是这里的人仍是比较爽朗

友好的，他们逐渐的把我拉入这里的气氛里面了。一开始怕融入不

了这个环境的念想给取消了。工作之余他们给我叙述了许多企业里

人际办理的方法，叙述了些企业年会的举办及进度等，对于我来说

特别能那么快适应真的特别的重要。

在这里，我们一行的同学一同先进行了为期3天的上岗前培训，培

训的内容是：1.企业的基本状况，比方发展历史，人员数目，产品的 卖点等等。2,企业的基本制度比方：上班时间，下班时间，节假日的

放假状况等。3.企业的构成，有多个车间构成的：c1c2c3车间

b1b2b3车间a1车间d1车间等。4.企业的业余安排等，每个星期的

一三五夜晚有最新的电影免费在二楼的食堂播放等。最后一天的下

午和单位签订了劳动合同。工作的地址也去看过了，恍恍惚惚之间，

一个星期过去了。

第二周

这是我们来这里的第二个星期了，逐渐地对这里有了一点熟习，但

是工作上的事仍是只好做一些简简单单的，毕竟我们还刚来不久，

等日子长了我们就会慢慢的上手了。企业里面有自己的一套人员培

养政策，刚进来的职工都是从学习开始。开始的工作那就是繁琐，

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单一，每天重复单一繁琐的工作，时间久了简单厌烦。象我就是每

天就是坐着对着电脑打打字，接受一下企业快递，显得无聊无聊。

但是工作简单也不可以粗心，一定具备坚毅不拔的个性，遭受挫折时

绝不可以就此放弃。

第三周

总的来说，这周仿佛还挺顺利，全部都在循规蹈矩的进行着。一些

事可能靠近结尾了。固然我不可以做核心，可是帮帮其余的忙倒是可

以。说真话，这里的业务量超大，有时会忙可是来。就算是快下

班了，手头上还有一大堆的东西还等着办理。这也是我的时机，如

果在一个很悠闲的地方实习，你能帮得上忙的时机就变得极少，这

也意味你能去亲手实践的时机就大大减少。人是个矛盾体。2 / 19

每当工

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作至星期四时，疲倦之意便犹但是生，脑子中便产生排挤上班的想

法，要跟朋友们那样各处去游乐。但是一但歇息日停下来时，又会

感觉生活没有目标来的空洞，不扎实。有时想一想这或许是每个职场

新人都会经历的心态吧

第周围

日子如行云流水般的流失，一转瞬一个多月的实习过去了。生活逐

渐地走向规律，从一开始每天睡到自然醒，到此刻的生物钟准时的

在那一刻清醒，中间仍是花了我许多时间。与学校学习对比我更调

整好了我特意迟到的坏习惯，这月中我没迟到过一次，打破了过去

任任

何时候。自然中间花销了我许多时间。填写票据因字不漂亮而被说

了几次。也不是什么歹意打击。但也说明，假如能再写好一些，人

家做电脑录入就能够更为省事。做任何事都要仔细，其实什么行业

都近似于工厂的流水线。你做好一步，他人就随着你做下一步。不

断的分工合作，工作才能顺利达成。每天半个小时坚持半个小时练

字，对自己也是一份财产的累积。

第五周

我此刻要好好锻炼自己。再好勤学习，以后相信自己经过努力必定

会找个好工作往返报父亲母亲及其全部的老师的。其余没有什么苛求的，

此刻自然是把磨炼自己放在第一位，更况且此刻的待遇还不错。在

这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都理解的

事，但是刚开始有时还做不好。此刻做事，不单要拥有需心讨教的

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态度，还要懂得扬长避短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不

懈。此刻，我工作的时间固然不久，但是我发现自己真的变了点，

会比从前为人做事了。特别学校里的日子，那时不论做什么都

感觉特别的自由高兴，固然每天比此刻起的更早但是完整感不到疲

劳。或许很多事都不需要波及到利益更多的是同学间的嬉闹嬉戏。

第六周

每天都在不断的探索如何尽可能的把工作当作一份兴趣，但是这的

确是特别难的一件事情，工作注定着就是每天循环往复的在做同类

的事情同时不可以犯下任何的错误.每个月中的时候常常是最困苦的，不单因为薪资已经拿好一段时间还有一半时间才能到下个月更是心

灵上的一种挑战，常常这个时候会冒出不想做下去的念想，不可以和

学校里的日子比起来那么逍遥。任何一份工作都有其各自的要求，

但不论怎么对待一份工作都一定有个谨慎的态度2 / 19

特别为银行工作

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而言，常常稍一粗心出的差错可就大了，无疑责任心及压力就陡然

而增。我还要持续下去毕竟未来还需要拼搏。实习了有段日子了，

从开始的喜悦到此刻有些徘徊，思疑这样的工作是否是我想要的，

思疑是否是合适。感觉时间真是个可怕的东西，惧怕自己在实习后

能有什么成就，是在这之此后次成功的飞腾仍是此后后成为个社会

人，此后对于我而言需要肩负的是更多的责任.

第七周

人生应当保持颗充满挑战的心来迎接未来的每天，而后此刻的我

却失掉了这样的感觉。那是实习带来的负面么，我不知道，我只知

道工作是每天重复做相同的事进而变的熟习与掌握，应当说这就是

工作中的定义。可是或许这其实不是我所要做的。人一世中能找到自

己喜爱的工作几率很低吧！我想我也是那样。我也知道就此刻而言，

我根本没资本去挑剔什么，不论从经历仍是学历，任何来说比起别

人来说何足道哉。就此刻的我而言我还很青涩，还要学更多的东西

来充分自己，进而能让自己认识到自己。课本上学的知识都是最基

本的知识,

不论现真相况如何变化,抓住了最基本的就能够以不变应万变.此刻有

许多学生实习时都感觉讲堂上学的知识用不上,出现挫折感,可我感觉,

假如没有书籍知识作铺垫,又哪对付瞬间万变的社会呢经过此次实践,

固然时间很短

第八周

这是我在这里实习的最后一周了，有好多的舍不得。

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我学到的倒是我在学校难以认识的.就比方何与同事们相处,相信人际

关系是当今许多大学生刚踏出社会碰到的一大难题,于是在实习时我

便存心察看长辈们是如何和同事以及上司相处的,而自己也虚心讨教,

使得这几个月的实习更为存心义.此次的实习为我们深入社会,体验生

活供给了难得的时机,让我们在实质的社会活动中感觉生活,认识在社

会中生计所应当具备的各样能力.利用此次难得的时机,我努力工作严

格要求自己,利用空余时间仔细学习一些课本内容之外的有关知识,从

而意识到我此后还应当多学些什么,加剧了紧急感,为真实跨入社会施

展我们的才干,走上工作岗位打下了基础

【篇二：实习周记通用模板】

周记2 / 19

一

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作为一个大四毕业生来讲，对于实习，已经不是第一次了。但这一

次我仍是带着激动而又惊喜的心情踏上了实习旅途。过完年不久，

我在杭城，也找到了我的实习地方。

常言道：工作一两年赛过十多年的念书。实习时间固然才几日，但

是我从中学到了好多知识，对于做人，做事，做学识。每天重复单

调繁琐的工作，时间久了简单厌烦。“在大学里学的不是知识，而是

一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻领会这句话的含义。我

发现除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的极少很

少。

企业气氛很好，我利用正午歇息的时间结纳了一些新的同事，他们

带我熟习企业的环境，此外在与同事交流谈话中也能够学到许多东

西。同事们都很热情，很照料我，常常在我碰到困难的时候便主动

伸出救助之手，令我特别感人。

周记二

经过一周的实习，对企业的运作流程也有了一些认识，固然还没有

详细的操作过，但是在接触到新的事务不再手足无措，也逐渐学会

了如何去办理一些突发事件。不觉中，来这里实习已十来天了，虽

然时间已靠近两星期，但是好多工作都还不是那么驾轻就熟。可是

同事们都很热情，很好相处，我一有什么不懂的都会讨教他们，在

他们的帮助下我也能够单独达成好多事情啦。固然在他们的眼里我

看起来很小很年青，都把我看作小妹妹似的，但是我自己却不那么

想，我感觉既然在一同工作就要以相同的态度对待每件事，不可以因

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为自己小就把事情推给他人。

为了能够真实的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，

即使再简单的事情我都会仔细考虑几遍，所以，固然做得不算快，

但能够保证让同事们满意。同事往常也不敦促，都把任务安排好，

而后便交给我自己去办理，同时还时时供给一些帮助。等慢慢熟习

起来，相信做举事情也会愈来愈随手的。一方面要弘扬自主思虑问

题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题

便能够有一个更深刻的认识，当解决的时候也会受益无穷。另一方

面，要弘扬团队精神。企业是一个整体，企业产品是团队的结晶，

每一个人都需要跟其余人更好的交流和交流，相互帮助，协力达成共

同的目标，团结大家的智慧才能够发挥最大的效能。

我感觉自己进入工作的状态愈来愈好了，与同事们也愈来愈和睦，

期望全部的事都愈来2 / 19

愈好!

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周记三

因为刚开始对于企业的工作内容、流程还不认识，所以做“杂活”成

了实习工作必做的工作。我每天第一个到办公室，看到哪里不洁净

都会主动打扫，整理办公室。因为我是新人，为人做事仍是要懂的，

每天保持浅笑，尊敬这里的每一个长辈，大家也愿意真挚待我。虽

然

工作比较繁琐但是从中也学到许多的东西。所以说事情是不分大小，

只需踊跃学习踊跃做事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有

意想不到的收获。

在经历了一周的打杂工作，让我对企业的运作流程以及业务有了一

个整体的认识理解了只有你站在客户的角度去思虑问题的时候，客

户才会愿意持续接下来的讲话，如应明确你为他带来什么利益、做

这件事对他有什么利处等，若有可能尽量约见会面的时间，因为很

多时候，好多问题是不必定能够第一次就促成合作，需要多次的劝

解，这样的行动更具说服力。周记四

又是一个晴日，美好的一天。繁琐的工作日复一日的重复着，但是

每天的心情倒是不尽相同的。清晨把考勤和一些文档整理好以后就

没事做了，下午跟同事们尽兴享受了一会下午茶，真是乐哉呀!想起

来平常在卧室晃晃悠荡没事干，感觉日子过得好慢好无聊。而在公

司里，就完整不相同了，每天紧张的工作状态，完整没有时间考虑

其余事情。于是不知不觉的，就发现本来我短暂的一个月就快要过

去了。或许此后我不会从事这个行业，这个岗位，但此次的经历却

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是实实在在的，就感觉自己每天都在进步，每天都能够接触新的事

物，一点一点的汲取进去。初踏社会便有了很深的感觉，正应了那

句话：社会是一所最好的大学。果真没错。

自然以上所谈的那些，老职工是不会告诉你的，比方他此次要谈什

么之类的，要如何与客户睁开这个话题等等，只好经过几次旁听再

总结他们与客户在谈话时候的内容重点。在做足功课后，最重要的

也就是实战的操练。简单的纸上谈兵是千万不够的，因为只有经过

不断地操练才有可能有进步，纸上谈来终觉浅，绝知此事要躬行。

周记五

光阴似箭，光阴穿越，转瞬间已经实习一个多月了。回顾过去的几

个星期，学到了好多，固然中间有些小小的诉苦，经历了一些崎岖，

但是功夫不负居心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。这要感谢

在我最困难的时候同事赐予的鼓舞和帮助，让我战胜了电话惧怕症2 / 19

，

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调整了心态。在他们的帮助下，我学到了好多课本上所没有知识，

相信这会是我此后生活工作中的一笔巨大财产。

有了这一个多月的业务接触，感觉再招待来也比较上手了，也比较

简单调整好意态了。老板也做出了新的指示，给我们每一个人必定的

工作任务。依据每个月的工作任务，开始给自己拟订周计划，开始

按章履行，对于自己的每一步都做出了一个明确的规划。看似简单

的工作计划，却涵盖了好多内容，一个工作计划一定是可实行的，

每一个工作目标不是空话，一定是可实现的，这不不过是做给上司

看的，更是做给自己看的，只有在实现了一个个目标以后，工作才

会更有动力。以实现每天的目标为动力，我们都在紧张地展动工作。

周记六

近来企业又新来了一个实习生，人也挺平易的，所以我很快就跟她

熟络了。每天我们做完事情就一同聊聊天，自然，聊的都是学校的

生活。那个时候的我们都像是温室里的花朵，对什么事情都充满着

好奇。而此刻，做事情都是循规蹈矩，顺序渐进。学校的生活诚然

美好，但是我们终归会迈入社会，去探索好多事情。

昨天经理来审察我的工作了，他说我近来进步挺大的，不再像开始

做事那么拘束，怕这怕那了，工作效率也提高好多了，听到这话真

是特别高兴。我感觉这是对我工作的一个必定，让我做事的激情也

增添了好多。我必定要更为努力工作，这样才能不负大家的希望。

此次的实习，让我懂得了很多，知道了很多，大学文凭其实不过一

块叩门砖。进入工作单位后，大家都是重新开始，没有人会手把手

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教你。好多事情只需自己愿意学，愿意做，都能够做获得。所以，

我们有必需培育主动学习能力和创新能力，一定努力提高自己的综

合素质，适应时代的需要。要相信没有什么事是不行能的，只需肯

试试，全部都有可能。

【篇三：通用实习周记】

第一周

经过两轮紧张的面试，我终于如愿进入新供销天润企业，成为企业

的销售岗位实习生。第一天上班，我早早就起床，怀着紧张又好奇

的心坐上往企业的公交车。30分钟的车程就到了企业，第一天上班

来得太早了，hr还没到，我在前台的安排下，在会议室等候着。头

一天上班，心理不免有些忐忑。我努力地试图让自己轻松起来，深

呼吸深呼吸?? 9点正式上班，hr带着我熟习企业的环境2 / 19

认识企业

，通用实习周记大全

的同事，办理入职手续等工作，不知不觉间，一个上午的时候就匆

匆地过去了。

吃过饭后，来我属于我的工作位，心情异样喜悦，美美地想着未来

的工作的场景。我谨小慎微地摆好桌面上的文件夹，文具包，惟恐

会影响其余同事工作。

歇息了一会，我们部门经理走到我眼前，递来一堆资料文件，叫我

看一下，熟习一下业务流程和工作规范。对，第一周是新职工的适

应期，熟习工作环境，融入企业集体，熟习业务流程和工作规范将

是我未来一周的工作内容。作为一个新人，我大口大口地啃着文件

内容，感觉仿佛又回到念书期间为了突击期末考试而彻夜看书那段

光阴。

在部门经理还有hr帮忙下，我慢慢地熟习工作流程，还有和同事沟

通交流。我感觉到自己已经融入了这个集体，正式成为企业的一员。

一周时间一下子溜走了，迎来我第一个上班族的周末。

第一周上班，归纳起来就四个词，喜悦、紧张，好奇，向往。

第二周

本周我将离开文件上的条框，真实投入销售工作，可是，不是自己

独立销售产品，而是随着熟习的同事观摩学习，简单地进行一些销

售实践，以便迅速进入销售工作。

每当有顾客来时，我会浅笑着和他们打招呼并款待他们。因为学校

老师的教育，对人待物都讲究礼仪。见到顾客，不论交易可否达成，

都不可以给顾客留下缺少礼数的印象，只假如踏进我们店里，我都会

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以最真挚的态度招待问候他们，让他们一进来就体验到被重视的感

觉。我需要养成了这类好习惯，这应当是每个做销售的必备法宝吧。

一周的学习，我发现，常常有一些细节性的东西简单被我们忽视掉，

比方轻轻的一声问候，但它却表现出对顾客的关心，也能让他们感

觉到自己被重视与被关心，更是一种基本素质的表现。出校前老师

再三重申要以礼待人，细节决定成败，我真的深深地领会到了。通

过这一周的实习，我能够简单的总结为几个字，那就是：多看，多

问，多察看，多思虑！这样，一方面要弘扬自主思虑问题的能力，

在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，另一方面，要弘扬团队

精神，每一个人都需要跟其余人更好的交流和交流，相互帮助，协力

达成共同的目标，团结大家的智慧才能够发挥最大的效能。

第三2 / 19

周

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经过一个星期的锻炼，发现自己进步还挺快的，几乎能够用突飞猛

进来形容。即使我从前素来没有接触过的销售岗位，但是个人感觉

自己仍是学得挺快的。

做了一周的跟从销售，我对销售这一行有了更深的认识，从前总以

为销售就是卖东西的，此刻不会这么以为了，销售真的是一门艺术。

因为自己初来企业，比较内敛的缘由，初次与顾客面谈显得比较紧

张，也不大顺利，可是有了一次经历以后，进步了许多，再加上店

长和同事的鼓舞，自己试试英勇的去对付，慢慢的好了很多。

面对经验比我丰富的经历比我深的多的多的顾客，我也能够经过简

练清楚的表达让对方熟习我们的产品，让他们对我们的产品产生更

浓重的兴趣。至于怎么样让顾客对我们的产品有深深的印像，我现

在还真不可以做到，我相信，不久的未来，我必定会学会这类技术的。

本周，我第一次面对顾客，这是个多么值得纪念的一周。

我们对生活常常都这样，没有经历过的话，永久都不知道事情究竟

是怎么一个样子，当自己经历过以后，才会深深地理解此中的奇妙。

不论怎么样，即使是自己完整陌生的事情，只需有时机，都必定要

去试试，努力去做好。因为没有经验，我们需要做更多的准备工作，

付出更多的努力和汗水。

第周围

工作中，挨批是不免的。很杯具，我这周被经理狠狠地批了一顿。

这件事件的因由是一张销售邮件，在一般状况下，购货邮件发给库

管的同时还要转发给经理的，因为我的一时马粗心虎，将这份资料

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传到了财务部，还转发给了一些部门外的人员。我按发送键从前，

没有仔细检查一遍，结果，就致使了被批。不幸中的万幸，这份销

售邮件不是特别重要，要不，必定麻烦大了。

因为此事件，我深刻认识到，电子邮件十分重要，重要的电子邮件

等同于合同级别，保密程度很高，不是直接波及到的人员都不可以知

道。我此次犯的初级错误，总结出以下原由，第一是自己自己的问

题，第二是对邮件的重要程度认识不到位，没有重视起来，第三缺

乏对邮箱联系人分组有效的管理知识。

认识到自己的不足，踊跃悔过自己的弊端和错误。多点和同事交流

怎么样管理邮件，办理级别较高的邮件。邮件在工作中，是必不行

少的工具，它有一套规范流程，不是简简单单的收收发发。

这周，我上网下载了好多长辈们对于对邮件的领会与方法，我学会

此中一些合适我的技术，收发邮件，管理邮件，工作的基本技术2 / 19

，

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必定要掌握，不然会所以造成企业泄密，造成的结果就不行思议了。

我一定要高度重视发出的每一份邮件。

第五周

时间飞逝而过，转瞬间已经实习一个月了。回顾过去的几个星期，

学到了好多，固然中间有些小小的诉苦，但是功夫不负居心人，总

算是没有白白浪费过去的光阴。感谢在我困难的时候同事赐予的鼓

励和帮助。

经过差不多一个半月的销售锻炼，我领会到了做事不要惧怕失败，

只需专心去做就能够了。等到自己娴熟了，做到出神入化的程度，

那么成功将是瓜熟蒂落的事情。

工作最重假如规划，也就是计划好工作内容，将工作的内容进行分

类定性，哪些工作是必需紧急的，哪些工作是必需的但不紧急的，

哪些能够交给他人做的??只需将工作分类定性好了，就能够按部就

班去做。

看似简单的工作计划，却涵盖了好多内容，一个工作计划一定是可

实行的，每一个工作目标不是空话，一定是可实现的，这不不过是

做给上司领导看的，更多的是做给自己看的，

只有在实现了一个一个目标以后，工作才会更有动力，才会更有成

就感。

比方我的第一次跟顾客介绍我们企业的产品，固然我做得很不好，

或许能够说已经失败了，但经过此次英勇的试试，让我获益匪浅，

对我以后的几次任务的成功都起到了极大的推进作用。覆车之鉴，

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是为后边的工作做准备的。

同时，自己也要经过不断的经历和试试查验了自己的水平易适应能

力。只有经过不断的努力，不断的试试，不断的累积经验，才能够

发现自己的不足，而后填补不足。我们就能够实实在在的提高自己。

不论怎么样，都要努力去做，告诉自己，只需专心，就能做得更好！

第六周

这周，是我们企业发薪资的大日子。因为我仍是企业的实习生，还

没有自己的薪资卡，所以薪资不是打到薪资卡上的，是直接去领取

现金。

当我被通知到财务室去领薪资的时候，太喜悦了，几乎就有一种飞

上天的感觉。一时间，什么苦尽甘来，什么先苦后甜的词汇触动着

我的思想，各样感觉像喷泉似的涌出来。是啊，毕竟是我人生中第

一次领薪资2 / 19

嘛。

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我拿到一张张红色的“毛主席”，高兴得手足无措。

周末，将我取出人生的第一份薪资给爸妈各买了一份礼品，还请家

人下馆子。固然，一下子就用完了，下个月的生活费又得向爸妈要，

可是，真的很高兴很高兴。

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