陈顺子2013年暑假作息时间表（周一至周五）时段时 间8：00—8：208:20—8:40上午项 目 内 容起床，整理好卧室，洗漱早锻炼（跑步800米）早餐8:50—9:009:00—10:0010:00—10：3010:30—11:3012：00—13：0013：00—14:3014：30—15:3015：30—16：00数学3页洗衣服，看电视（指定频道），看书读背英语，做英语作业。上网（听歌，查资料，健康游戏），看电视午睡中午做语文作业，看书煮饭，看电视（指定频道），看书，下午16:00—17:00：19:—20:00预习（生物，物理轮流)收衣服，帮忙做饭 ，清理垃圾。户外活动时间（跳绳500个，散步，打乒乓球）看电视（但要看家人共同喜欢的节目）。看书睡觉晚上20:00—22:0022:00—补充说明：1、8月20日前完成老师要求的语文、数学、英语作业。如完成每周任务，周末灵活安排2、八篇作文十篇读书笔记每周各两篇。字迹工整3.每周看一部英语电影（积极向上，最好是动画片）。两周学会一首英语歌曲。假期会弹两首曲子。4、表中安排可依据实际情况调整，遇有家庭活动，应服从活动具体时间安排。劳逸结合，实效性强
