暑假作息时间表时段时 间7：00—7：20起床、洗漱7：25—7：40吃饭上午项 目 内 容7：40—8：10出门前准备、休息8：10—8：15去学成教育8：15-11：3011:30学成教育回家中午12：00—13：00吃饭 13：00—14：00午休14：00—14：30洗漱、休息14：30—18：00数学课下午18：00—19:00休息19:00—19：30吃晚饭19：30—20：00休息20：00—20：30散步20：30—21：00看书晚上21：00—21：30洗澡、看电视22:30:00-23：00睡觉