警．话 奎拦编辑：刘树云（１ｉｕｓｈｕｙｕｎｍｍ＠１２６．ｃｏｎｒ） 蟹 绚弼 鼹周 普洱茶有很多的保健功能，现在 越来越多的人饮用普洱茶，但喝普洱茶 方法 大有学问，有时一点点喝法上的 差异都会有不同的结果。 １．促进睡眠——冲泡。不是浸泡 体肠胃形成的黏膜附着于胃的表层，对 虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带 胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶 来迥然不同的结果。普洱茶最好在睡前 可起到养胃、护胃作用。喝，而在睡前喝普洱茶．一定记住要用 ４．消炎杀菌。普洱茶有抑菌的作 冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡 用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性 出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来， 痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶 保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着 多酚直接相关。５．健牙护齿。普洱茶中含有许多生 茶叶。冲泡能够安神定惊，使人更好地 入睡；而浸泡却正好相反，会让你提神 理活性成分，具有杀菌消毒的作用，云 南普洱茶有抗菌斑形成的作用，浓度 醒目，保持旺盛的精力。 ％时效果最佳。 ２．想减肥——饭后。不是饭前。现 ｌ６．防癌抗癌。普洱茶有防癌作用。 在很多女性都希望喝普洱茶减肥，但是 小心，如果喝的时间不得当，可能不是 云南普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈。７．抗衰老。普洱茶所含儿茶素，总 减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一 定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是 量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于 因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去 其它茶类 而云南普洱茶在加工过程 油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而 中，大分子多糖类物质转化成了大量新 如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到 的可溶性单糖，维生素ｃ成倍的增加起 完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱 到了养生健体、延年益寿的功效。茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通 ８．抗动脉硬化。长期饮用普洱茶有 肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使 治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起 人的血管舒张、血压下降、心率减慢和 肥胖。 ３．养胃护胃。在适宜的浓度下，饮 脑部血流量减少等生理效应，所以普洱 用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作 茶在对高血压和脑动脉硬化患者有良好 （刘艳丽） 用，黏稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入人 治疗功效。瘴 喇