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艾灸与中医

来源：帮我找美食网

艾灸与中医

#刮痧缓解痛经#

想要快速缓解痛经，有两种刮痧方法。方法一：用刮痧板垂

直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做重点按揉。方法二：用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。

#赶走口臭#有口臭，怎么办？

试试黄瓜粥。原料：黄瓜50克，大米100克。

做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

#五种情况绝不洗澡#

劳动后不宜立即洗澡

血压过低时不宜洗澡发烧时不宜洗澡

酒后不宜洗澡

饱餐后不宜洗澡

董敏园董老师教您艾灸与中医知识

#你知道怎么喝汤才营养吗#

不要汤泡饭，这样会给胃的消化增加负担，日子

一久，就容易导致胃部不适；喝汤不要去渣，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉；不要喝刚煲好的热汤，超过50度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变。

#流水声缓解焦躁#

溪流的声音、水流的声音都具有减缓压力的效果。如果觉

得自己压力大，有时间的时候不妨抽个周末去郊外看看瀑布、听听水声，或者平时在家里也可以泡泡澡，玩玩水，让自己身心都获得放松与休息。

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