7 7 7 8 8 9
：21起床：40洗漱完毕
：40--8：00听一篇英语听力：00吃早饭
：20---9：05做作业【第一节课】
：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时
间上家教课) 10 11
：10---10：55复习【第一科】
：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，
作文等】 12 12 13 14
：00吃午饭
：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】：40—14：25做作业【第三节课】：35---15：20复习【第二科】
半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】
---------
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：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英
(双周)
语训练→完形填空，阅读理解等】 16
：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】
(此段时间不固定)
吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等 10
：00睡觉
注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
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