被子里起保暖作用的主要是空气，如果被子里棉花含空气少的话，盖多少都会觉得冷，因为热量还是散发出去了。让被子保暖的办法是增加棉花的空气量，拿出去太阳底下晒，晒“暄”了被子膨胀起来,盖着就觉得暖和了。
研究表明，寝室的温度、湿度、光照等因素都会对睡眠产生影响。一般来说，睡觉时室内温度保持在20℃—23℃最为适宜。如果温度低于20℃，人们会因感到寒冷而蜷缩身体，并紧紧裹住被子。然而，当温度超过23℃时，人们会感到热，可能会掀开被子。在冬天，如果室内温度过低，即使盖着厚被子，暴露在外的肢体和脸...
盖两床被子都冷。不可能啊！你家里的室温是多少度啊？室温要达到零上16度以上。盖两床被子应该不能冷。室内温度低于18度的。属于供热公司供热不好。可以找当地的热力部门进行投诉。一般的里都有热力办。找他们投诉吧，把室内温度提高。再有就是你是不是发烧了？总感觉冷。如果是发烧的，你可以...
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心 有...
下肢血液循环功能不强。脚感到凉主要原因是血液循环能力减弱，足部在身体的远端，对血液循环的改变比较敏感，所以会觉的冷。要想从根本解决这问题，建议：进行一些长时间小负荷的有氧运动，坚持下来，对改善血液循环很有好处。当然也要同时注意保暖。平时可以多吃一些瘦肉和豆制品有好处。
你的血液血环不好，所以冷，你要做的事就是修复血液。去研究我的《健康自检三条》、《营销“健康自检三条”招商》，用自己的知识去改善自己的健康。最好的方法是“锐指向”与“普指向”的结合，最好的检验标准是我的“健康自检三条”能长期做到就能真正的解决。参考文章：《浅谈自闭症》、《浅谈钙...
每天睡前坚持用热水泡脚，只要坚持可以改善\ 其实就是脚部的毛细血管循环不太好~ 平时多做点运动就好了~比如跳绳~踢毽子 . 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果...
造成这种情况的原因应该是室内温度太低，特别是来自地面的温度不够造成的，建议通过适当的方式提升室内的温度，就可以缓解状况，即使不盖厚被子也不会觉得冷了。
冬天来临了，很多人又要面对睡觉手脚冰凉的日子，感觉睡觉特别不舒服，气温骤降的时候更是夜不能寐。那么这是什么原因导致的呢？1、阳气不足 阳气不足，阳气无法运送到手脚的末梢，就会出现手脚冰凉的情况。如果晚上衣服穿了很多，被子也很保暖，人却还是感觉寒冷，那么就很大可能是阳气不足。2、手脚末梢...
被子外侧还是被子里面呢？外面的话是因为早晨湿气重加上天气冷；里面的话，只有一种可能，你，没盖好被子..
