食用火参果的籽对人体的肠胃有好处，可以促进肠胃的蠕动，对人体肠胃有很好的保健作用。火参果的籽比较大，它覆盖在果肉的明胶状物质里，不喜欢籽这个口感的朋友可以在嚼完果肉后将籽吐掉，但吃籽对人体还是有好处的。
火参果的籽功效与作用
火参果的籽除了上边说的对肠胃有好处，它的功效与作用还有很多，它的果实含糖量极低，是健康绿色的水果。
1、有护肤美容的功效,长期食用可以美白皮肤。
2、可以促进消化，增强体质，提高身体的免疫力.
3、有抗菌消炎、安神补脑、健心活血的作用，还能改善睡眠不好的症状。
4、有清理肠道的作用，可以排出身体里的有害物质。
5、经常吃对老年人也是非常好的，还可以增强小孩发育所需要的营养元素。