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冷水下锅煮苹果要多久

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1、15分钟左右。由于苹果的种类不一,其硬度会不一样,且切块煮的大小也不一样,因此水煮苹果的时间需根据这两个因素来具体判断,一般15分钟左右即可。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。

2、苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

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